Weiße Zähne trotz Kaffee
Ich persönlich trinke im Homeoffice recht viel Kaffee. Deshalb wünsche ich mir dennoch weiße Zähne trotz Kaffee. Doch geht das überhaupt? Der Wunsch nach weißen Zähnen ist wohl genau so beliebt wie der Wunsch nach gebräunter Haut. Und bei beiden Dingen muss man Abstriche machen: will ich Kaffee trinken oder weiße Zähne? Will ich gesunde oder gebräunte Haut? Tatsächlich muss man sich im Fall der weißen Zähne gar nicht gegen den Kaffee entscheiden. Man muss nur wissen, wie man weiße Zähne trotz Kaffee bekommt bzw. behält. Und das möchte ich dir heute verraten.
6 Tipps für weiße Zähne trotz Kaffee
Mit dem Strohhalm trinken
Ein beliebter, aber auch umstrittener Trick: den Kaffee einfach mit einem Strohhalm trinken. Beliebt deshalb, weil die Zähne nicht direkt mit dem Kaffee in Berührung kommen und so weiß bleiben. Umstritten deshalb, weil ein Strohhalm meist aus Plastik besteht und nur einmal verwendet wird, was alles andere als umweltfreundlich ist. Hierfür empfiehlt sich deshalb ein Strohhalm aus Glas, der immer wieder verwendet werden kann. Die Anschaffung bzw. das Trinken mit Strohhalm lohnt sich, denn so können wir weiße Zähne trotz Kaffee behalten bzw. bekommen. Probier’s aus!
Milchkaffee, statt reiner Filterkaffee
Umso höher der Milchanteil im Kaffee ist, desto weniger färbt der Kaffee unsere Zähne gelb. Folglich ist Milchkaffee die beste Art Kaffee zu trinken, wenn wir weiße Beißerchen behalten bzw. bekommen wollen. Schwarzer Kaffee ist dabei das komplette Gegenteil und sollte deshalb vermieden werden, wenn einem das Weiß der Zähne wichtig ist. Ein ebenso großer Feind von weißen Zähnen: schwarzer Tee! Aber auch dieser kann durch Milch in seiner färbenden Wirkung verringert werden. Umso purer Kaffee und Tee getrunken werden, desto schlechter ist das für unsere Zahnfarbe!
Kurz und intensiv, statt über lange Zeit nippen
Ein ebenfalls sehr beliebter Fehler der häufig begangen wird und damit dem Konzept von weißen Zähnen & Kaffeegenuss entgegensteht: der Kaffee wird langsam über eine längere Zeit genippt, statt ihn recht schnell zu trinken. Beliebt ist das vor allem im Büro und beim Sonntagsfrühstück, wenn man “immer mal wieder einen Schluck nimmt”. Deshalb sollte man seinen Kaffee einfach im normalen Tempo trinken, statt eine Tasse über mehrere Stunden immer mal wieder zu nippen. Denn desto häufiger unsere Zähne mit Kaffee in Kontakt kommen, desto stärker ist logischerweise die Verfärbung.
Immer parat: Wasser und Kaugummi
Nach meinem Kaffeegenuss, kaue ich immer einen Kaugummi und trinke ein Glas Wasser. Das hat im Prinzip den gleichen Effekt wie eine Mundspülung (was natürlich auch verwendet werden kann und sollte, wenn man weiße Zähne trotz Kaffee haben möchte). Aber wenn man unterwegs ist, sind Kaugummi und Wasser ein guter Ersatz. Nicht nur Atem und Geschmack sind danach deutlich angenehmer, sondern auch das Gefühl auf den Zähnen, da diese von den Rückständen des Kaffees (die auf Dauer Färben und für Zahnstein sorgen) befreit sind. Also deshalb: Wasser und Kaugummi parat haben!
Regelmäßige professionelle Zahnreinigung
Trotz aller Bemühungen in Form von Strohhalm, Kaugummis, Zähneputzen usw., bleiben immer unschöne Rückstände und Verfärbungen zurück, die nur durch einen Zahnarzt entfernt werden können. Damit ist nicht etwa ein Bleaching, bei dem die Zähne aufgehellt werden, gemeint, sondern eine professionelle Zahnreinigung, die man regelmäßig durchführen lassen sollte. Dabei werden die Zähne u.a. mit Hochdruck gereinigt, was uns im heimischen Badezimmer gar nicht gelingen würde. Dadurch werden die Zähne so sauber, dass sie danach wieder weiß(er) strahlen.
Ultraschallzahnbürste
Wenn man weiße Zähne trotz Kaffee haben möchte, sollte man seine Zähne unbedingt mit einer Ultraschallzahnbürste putzen. Die händischen, einfachen Zahnbürsten sind die schlechtesten Zahnbürsten, sei die Technik auch noch so gut. Danach kommen die elektrischen und danach die Ultraschallzahnbürsten. Dabei bewegt sich der Kopf der Zahnbürste so schnell (Ultraschall), dass die Zähne besonders stark geputzt und dabei gereinigt werden. Ich bin vor Jahren auf eine solche Zahnbürste umgestiegen und verstehe gar nicht, wieso noch so viele mit einer händischen Bürste putzen.
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Mister Matthew ist der Autor hinter dem gleichnamigen Modeblog für Männer: »Mister Matthew«. Seit 2014 berichtet er über die Themen Mode, Kosmetik, Lifestyle und Interior. Einzigartig in der deutschsprachigen, männlichen Bloggerszene, transportiert er auf seinem Blog individuelle als auch hochwertige Inhalte, auf künstlerische sowie ästhetische Art und Weise. Immer mit einem gewissen Twist möchte er seine Leserschaft zu den schönen Seiten des Lebens einladen. Wenn Luxus auf Haltung trifft, begegnet man Mister Matthew. Herzlich willkommen.
Vielen Dank für diesen Artikel zu weißen Zähnen. Gut zu wissen, dass regelmäßige Zahnreinigungen helfen können. Ich trinke auch viel Kaffee und werde wegen der Verfärbungen meine Zähne bleichen lassen.
Super Tipps! Helfen die Empfehlungen auch, wenn man eine Implantatkrone hat?
Eine regelmäßige Zahnreinigung ist in der Tat eine wirksame Möglichkeit, trotz regelmäßigen Kaffeekonsums weiße Zähne zu haben. Daher lohnt es sich, sich nicht nur im Falle von Zahnschmerzen, sondern auch bei den ohnehin empfohlenen regelmäßigen Kontrollbesuchen bei einem Zahnarzt über Bleaching beraten zu lassen. Neben Kaffee verfärben übrigens auch Zigaretten, Tees und säurehaltige Lebensmittel die Zähne.
Trinkt man gerne täglich schwarzen Kaffee, so kommt es mit den Jahren unweigerlich zu einer Verfärbung der Zähne. Auch andere säurehaltige Lebensmittel tragen auf Dauer zu einer Verfärbung bei. Um dem entgegenzuwirken, bietet sich das regelmäßige Bleaching bei einem Zahnarzt an.